오늘도 노후 관리 중입니다

🔥 다이어트할 때 꼭 필요한 영양제 조합

단순히 살만 빼다간 망합니다 – 근육·에너지·대사 균형까지 챙겨야 해요서론다이어트를 하면 살은 빠지는데, 같이 빠지는 게 있죠.바로 근육, 체력, 면역력입니다.제대로 된 영양 보충 없이 식단만 조이면, 기초대사량이 떨어지고 요요가 오기 쉬워요.이번 글에서는 단순한 ‘지방 태우는 알약’이 아닌,건강하고 지속 가능한 다이어트에 도움 되는 영양제 조합을기능별로 분류해서 정리했습니다. 보현 님이 복용 중인 제품 기준도 반영했어요.✅ 1. 지방 대사 촉진 – 태워야 줄어든다성분기능제품 예시L-카르니틴지방을 에너지로 전환 (미토콘드리아 전달)나우푸드 L-CarnitineCLA (공액리놀렌산)체지방 감소, 복부 지방 억제닥터스베스트 CLA녹차 추출물 (EGCG)카페인과 시너지, 대사 촉진쏜리서치 녹차추출물 ✔️ 운동..

📊 카카오페이 vs 토스 주식계좌, 어떤 게 더 나을까?

최근 주식 계좌 개설을 고민하는 사람들이 많습니다.특히 금융 플랫폼으로 자리 잡은 카카오페이증권과 토스증권은간편함과 편의성으로 많은 투자자들이 관심을 갖고 있죠.이번 포스팅에서는두 플랫폼의 거래 수수료, 기능, 사용자 경험, 생태계 통합 등핵심 요소들을 조목조목 비교해보겠습니다.💸 거래 수수료 비교: 비슷하지만 이벤트 여부는 체크항목카카오페이증권토스증권국내 주식 수수료0.015% (최소 1원)0.015%해외 주식 수수료0.10%0.10% (이벤트 중, 이후 0.25~0.5%)환전 우대95% 우대 (09~16시)수수료 이벤트 상시 진행 두 증권사는 **국내 주식 수수료는 동일하게 0.015%**이며,해외 주식 수수료 역시 현재는 0.10%로 같지만,토스증권은 2025년 7월 이후 0.25~0.5%로 인상..

💰 애드센스 수익, 세금 신고는 언제 어떻게 해야 할까?

“유튜브나 블로그로 수익이 생겼다면? 이제 세금도 챙겨야 합니다.”블로그, 유튜브, 뉴스레터, 홈페이지 등에서Google 광고를 달고 수익을 얻는 경우,**‘애드센스 수익’**에 대해 세금 신고가 필요합니다.간혹 “외화로 받았으니 신고 안 해도 되는 거 아니야?”라고 오해하는 경우도 많은데요 — NO!애드센스 수익은✅ 미국 세금✅ 한국 세금모두 관리해야 하는 글로벌 소득입니다.이번 글에서는 애드센스 수익의 세금 신고 시기, 절차, 방법을실제로 블로그 운영하는 입장에서 알기 쉽게 정리해봅니다.🧾 1단계: Google에 세금 정보 제출 (Form W-8BEN)애드센스 수익을 받기 전에먼저 Google에 세금 정보를 제출해야 합니다.한국 거주자는 미국과의 조세 협약에 따라‘Form W-8BEN’을 제출하면 ..