📘 [8편] 고물가 시대, 이런 소비 습관은 살아남습니다

인플레이션은 숫자가 아니라 체감입니다

라면 값, 외식비, 커피 한 잔까지…
요즘 들어 지갑 열 때마다 “어? 이거 원래 이 가격이었나?” 싶을 때 많죠.

인플레이션은 뉴스에선 수치로 보이지만,
우리 실생활에선 체감되는 물가로 더 크게 다가옵니다.

이번 글에서는 고물가 시대에 실천할 수 있는 현실적 소비 루틴을 소개할게요.

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인플레이션 시대의 소비 특징

✔️ 물가 상승은 꾸준하지만, 소득은 상대적으로 느리게 오름 ✔️ 같은 월급으로 살 수 있는 품목 수가 줄어듦 ✔️ 외식, 간편식, 커피, 대중교통 등에서 체감 물가 급등

📌 핵심은 '어디서 줄일까'가 아니라
→ '무엇에 우선순위를 둘까' 입니다.

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고물가 시대에 살아남는 소비 루틴

① 정기결제 점검 루틴 만들기

• 넷플릭스, 웨이브, 클라우드 요금… 안 쓰는 건 없애기
• 매월 1일 ‘고정지출 점검 루틴’ 실천

② “외식은 이벤트” 원칙 정하기

• 자주 사먹는 외식 대신, 주 1회 ‘계획된 외식’으로 변환
• 나머지는 ‘냉파’, ‘밀프렙’으로 대체

③ 커피 → 루틴 보상템으로 전환

• 매일 마시던 5천 원 커피 → 주 2회 보상용 소비 전환
• 집 커피/텀블러 활용으로 루틴화 가능

④ 공공/지역 혜택 활용하기

• 알뜰교통카드, 문화누리카드, 지역사랑상품권 등
• 현금보다 더 강한 소비 루틴 구축

⑤ 장보기도 루틴화하기

• “할인하는 날만 간다”, “장보기 리스트 미리 작성”
• 1주일 단위 장보기 루틴이 지출 제어에 효과적

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피해야 할 소비 패턴들

❌ 무계획 간편식 소비 → 배달앱은 예상보다 지출 크다 ❌ 기분 따라 쇼핑 → 세일/이벤트는 루틴을 흔드는 요인 ❌ ‘이 정도는 괜찮겠지’ → 반복되면 지출 습관으로 고착

📌 소비를 줄이려 하지 말고, 루틴화해서 제어하는 방향이 훨씬 지속 가능해요

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내 소비 루틴을 가진 사람이 인플레이션을 이깁니다

물가 상승은 막을 수 없지만, 내 소비의 흐름은 내가 설계할 수 있어요.
고물가 시대엔 루틴이 곧 생존 전략이 됩니다.

작은 습관부터 하나씩 바꿔보세요.
당장의 절약보다 중요한 건, 소비를 ‘통제 가능한 흐름’으로 만드는 힘입니다.

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