요즘 눈이 쉽게 피로해지고 침침하다면?스마트폰, 노트북, 인강, 야간작업까지…눈이 쉴 틈 없이 혹사당하고 있는 시대에 꼭 필요한 게 바로 ‘루테인’입니다.이번 글에서는 눈 건강에 중요한 루테인 효능부터,제가 실제로 복용 중인 아이클리어 루테인지아잔틴 제품 후기도 자세히 공유드릴게요.💡 루테인은 어떤 영양소인가요?루테인(Lutein)은 ‘황반색소’의 주요 성분으로,눈의 중심인 ‘황반’을 보호하고 청색광을 차단해주는 역할을 합니다.자외선·블루라이트 차단눈의 피로 완화황반변성 예방노화로 인한 시력 저하 지연📊 국내 루테인 섭취 필요성식약처 권장 섭취량: 하루 10~20mg일반 식단으로는 3~6mg 섭취에 불과👉 즉, 영양제로 보완하는 것이 실질적인 선택입니다.🔍 루테인 고를 때 이것만 체크!항목체크 포..
