👁️ “요즘 따라 눈이 자꾸 떨려요…”가만히 있어도윗눈꺼풀이나 아랫눈꺼풀이파르르 떨리는 증상, 겪어본 적 있으신가요?대부분은 “피곤해서 그렇겠지” 하고 넘기지만,사실 이건 단순 피로 문제가 아닐 수 있습니다.마그네슘이 부족해지면신경 전달에 이상이 생기고,그로 인해 눈 떨림, 근육 경련, 심하면 두통까지 나타날 수 있어요.💡 마그네슘 부족이 생기면 이런 증상이 옵니다증상설명👁 눈 떨림안검근 미세경련, 마그네슘 부족 초기 신호💢 근육 경련종아리·어깨·턱 등 부위 무의식적 수축💤 만성 피로신경 전달/에너지 대사 저하😫 불면·불안GABA 생성 감소 → 긴장/스트레스 증가💓 심계항진극심한 경우 부정맥까지 유발 가능🧪 마그네슘, 왜 부족해질까?✅ 현대인의 부족 이유스트레스 지속 → 마그네슘 소모 증가..
