💅 “요즘 따라 손톱이 쉽게 부러지고 갈라져요”겨울이라 건조해서 그런 걸까요?손톱 끝이 자주 이중으로 갈라지거나 부서지는 증상,생각보다 많은 사람들이 겪고 있어요.하지만 이건 단순한 건조나 물리적 손상만의 문제가 아닙니다.단백질과 아연이 부족하면손톱이 정상적으로 자라지 못하고쉽게 변형되거나 갈라질 수 있어요.🧪 손톱은 어떤 성분으로 만들어질까?손톱의 주성분: 케라틴(단백질)건강한 손톱 유지에는 아연, 비오틴, 단백질, 철분이 필수📌 손톱은 피부와 달리 혈관이 없어 영양 상태에 더 민감합니다.따라서 몸 안에 부족한 영양소가 바로 드러나는 ‘건강지표’ 중 하나예요.💡 단백질·아연이 부족하면 이런 증상이 나타나요증상원인손톱 갈라짐, 이중톱 현상단백질 구조 약화손톱 옆면 들뜸아연 부족 → 재생력 저하하얀..
